Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 103,39g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lounas: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca , Italiany Massa para Lasanha, Ovo Cozido. Päivällinen: Pão Francês, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|