Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 104,95g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: METRO Chef Прошутто Крудо, Яготинское Молоко 3,2%, Ясенсвіт Яйця. Lounas: Flora Полуниця, Бисквит Шоколад Печенье с Горьким Шоколадом, Яготинское Молоко 3,2%, Премія Цукор Тростинний Демерара. Päivällinen: Надзбруччя Хліб Хліб Фінський, Надзбруччя Хліб Хліб Фінський, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, АТБ Помидор , Аквамарин Тунец в Собственном Соку, АТБ Помидор . Välipalat/Muut: Winway Волоський Горіх, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Премія Чорнослив, Cerbona Протеиновый Батончик, Cerbona Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|