Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 66,75g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure, Pão Francês, Ovo Frito. Lounas: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Charque, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Melitta Café sem Açúcar , Isis Doce de Leite Cremoso, Banana Caturra, Pão Francês, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vi_beatriz
|