Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 61,10g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Two Good Blueberry Greek Yogurt, New England French Vanilla Coffee. Päivällinen: Ketchup , Green String Beans, Spice World Minced Garlic, Steak. Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons , Dietz & Watson White American Cheese Slice, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|