Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 42,79g | Hh: 86,55g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Sate Ayam. Päivällinen: Dada Ayam Masak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tango Wafer Strawberry, Salad Buah. lisää...
|
|
1197 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia, latihan Paha - 16 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sharikatripratiwi1
|