|
sweat down to 188.5
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 215,38g | Hh: 227,07g.
Aamiainen: American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ghost Cinnabon Protein Powder, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Nature's Own Keto Soft White Bread. Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|