Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
138,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 79,39g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. Lounas: Айран Айран, Салат из Помидоров и Огурцов, Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара с Луком, Перловка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачки, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Персики, Клубника, Черешня, Яблоко Голден, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|