Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1257 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 34,00g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом, Травяной Чай, Don Semi Семечки с Морской Солью, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lounas: Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Кабачок, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Sen Soy Фунчоза Вареная, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Семушка Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины без Косточки, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Карибского Краба. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|