Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 137,43g | Hh: 220,12g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, Indomaret Jamur Kuping, Tempeh (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lounas: Kurma Ajwa, Lontong, Sate Maranggi. Päivällinen: Mini Calore Korean Konjak Jelly Peach, Mini Calore Extra Peri Peri, Mini Calore Jimbaran Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Genetica Whey Protein, L-Men Protein Bar, Tropicana Slim Oatdrink, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|