Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 55,25g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Кофе Хауз Классический Капучино, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чайкофский Сахар Рафинад, Фармстандарт Ферро Гематоген, Mutant Mutant Whey. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Чайкофский Сахар Рафинад, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|