|
2 дня на меню и -1кг
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 52,78g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. Lounas: Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Драники Картофельные. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Мак, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|