Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 103,71g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: 伯朗咖啡 藍山風味咖啡. Lounas: 奇亞籽, Nutri D-DAY Cookie & Cream Shake, 十字牌 高鈣低脂牛奶. Päivällinen: BETAGRO Chicken Breast (Garlic Pepper), 麥當勞 (McDonald's) 茄汁. Välipalat/Muut: 牛肉乾, 花生, 雞腿（烤製或烘焙）, 曲奇餅, 佳之選 楓樹糖漿爆谷, 叉燒包, 蛋撻. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|