Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 66,24g | Hh: 278,05g.
Aamiainen: Apel, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Päivällinen: Uleg Sambal Ijo, Sayur Campuran, Asahi Sarden Saus Pedas, Es Kuwut, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nissin Wafers Chocolate, A.T.B Milk Marie Biscuits, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|