Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 90,03g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Морковь, Окей Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Птица Запечённая Школьная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
|
1269 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|