Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 49,78g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Старосельский, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Кухмастер Печенье К Кофе, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Фундук КБ, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Слабое Кофе с Сахаром, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|