Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 119,77g | Prot: 120,54g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Hochland Фетакса, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Горторг Хлеб "Солодовый" , Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Яйцо Куриное. Lounas: Сладуница Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Hochland Фетакса, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Черноголовка Тархун, Грецкие Орехи, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, ВкусВилл Компот Сливовый, Курица Вареная, Суп Лапша Домашняя на Курином Бульоне МАА, Магнит Яблоко Красное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ливерная Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|