Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 127,70g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Сгущёнка с Сахаром, Био Баланс Кефирный 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Коммунарка Шоколад 85%. Lounas: Uni Dan Горчица Баварская, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Троекурово Филе Грудки. Päivällinen: Огурец, Делко Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|