Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 95,65g | Hh: 165,30g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Сваля Творог Обезжиренный , Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%. Lounas: Авк Миндаль в Шоколаде , Перекресток Апельсины, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Зелёная Гречка, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Печени 30.03. Päivällinen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Брускетта, Emborg Филе Морского Гребешка, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|