Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 101,43g | Prot: 68,23g | Hh: 27,78g.
Aamiainen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Мираторг Бекон Сырокопчёный. Lounas: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Миндаль Миндаль, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Глобус Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Мистер Рикко Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|