Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 134,29g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Булка Булка Бездрожжевая со Злаками, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Кофе с Молоком. Lounas: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Ростик'c - KFC Шефролл Де Люкс Оригинальный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga-vasja
|