Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3030 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 251,62g | Hh: 294,83g.
Aamiainen: Orange Juice, Oscar Mayer Traditional Bacon, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Päivällinen: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Italian Salad Dressing, Spinach, Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Honey, Flavorite Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Serious Mass, Old Trapper Peppered Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - turbo0450
|