Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 127,30g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Global Village Шампиньоны, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Ennen päivällistä: Эконива Творожок с Крыжовником. Päivällinen: Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Iltapala: Варенье, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|