Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 112,33g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Печеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Миндаль Миндаль, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|