Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 67,37g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Naturjoghurt. Lounas: Senf, Milbona Deichkieker Käse, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Päivällinen: Ja! Jasmin Reis Gekocht, Wasser, Freshona Kokosmilch Light, Brokkoli, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Möhren. Välipalat/Muut: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Bears & Friends Englischer Weingummi, Mandeln, Gut & Günstig Paranusskerne, Cappuccino, Lindt Lindor Weiß. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|