Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 109,09g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Старорусский, Витьба Шарики Кукурузные, Сгущенка, Творог 5%. Lounas: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Сыр Сулугуни, Желе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Картофель по-Деревенски, Моя Цена Капуста Квашенная , Индилайт Ветчина из Индейки, Plesk Кижуч Тихоокеанский. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|