Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 87,28g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Кава, Яйце, Помідори, Своя Лінія Шинка Куряча, Mlekpol Сыр Гауда, Polmlek Сырный Крем, METRO Chef Борошно Вівсяне, Молокія Молоко 1,6%, Шпинат. Lounas: Katana Кунжут Чорний, De Luxe Оливковое Масло, Зелена капуста, Гранат, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Päivällinen: Оливкова олія, Цукрова кукурудза (консервовані качани), Цибуля, Куряче Філе, Зелена стручкова квасоля (заморожена). Välipalat/Muut: Кава, Грейпфрут, Сильпо Яблоко Голден, Roshen Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|