Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
871 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 41,53g | Hh: 96,18g.
Aamiainen: Gina Арахисовая Паста, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Мигдаль, Гранат, Ківі, Козуб Овсяные Хлопья, Вода, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко. Lounas: Sunfill Хлібці Овочеві, Polmlek Сырный Крем, Київхліб Хліб Бородинський, Молокія Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Огірок (з шкіркою), Молокія Сир Кисломолочний 5%, Молокія Кефир 1%, Кріп. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|