Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1337 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 111,51g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Помідори, Кава, Київхліб Хліб Бородинський, Яйце скрамбл, Насіння льону, Kwidzyn Квасоля Біла, Polmlek Сырный Крем. Lounas: Індичка, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець, Хатинка Гречка. Päivällinen: Кріп, Броколі, Куряче Філе Варене. Välipalat/Muut: Зелений чай, Вода, Кориця, Сушене насіння кунжуту, Яйце, Молокія Йогурт 1,6%, Волоські горіхи, Яблуко Зелене, Varto Лаваш Армянский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|