Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 77,22g | Hh: 73,49g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Яичница. Lounas: Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Monini Бальзамический Соус, Flora Тыквенное Масло, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Руккола. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Подсолнечное Масло, Лук, Алейский Мясокомбинат Холодец Куриный, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|