Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 124,88g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Coco Seco, Ovo Frito, Banana, Paquito Frutos Vermelhos Congelados, Schullo Oats, Dia Leite Meio Gordo. Lounas: Galão, Pingo Doce Cordon Blue, Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Azeite, McDonald's Salada Mista, Myprotein Layered. Päivällinen: Maçã, Alpro Iogurte de Manga, Auchan Crepe Queijo e Fiambre, Kerrygold Mild Red Cheddar, Alesto Miolo de Pinhão, Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|