Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 25,87g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Молочные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Капучино, Чизкейк с Фруктами. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceinfar
|