Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 102,06g | Prot: 62,96g | Hh: 119,55g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Fruttis Йогурт 8%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Дым Дымыч Сырокопченая Фирменная, Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. Lounas: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Лето Укроп Свежий, Брест Литовск Сыр Российский, Дым Дымыч Сырокопченая Фирменная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Курица Вареная, Брест Литовск Сыр Российский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Яйцо Куриное, Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Milka Wholenut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|