Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 73,16g | Hh: 193,47g.
Aamiainen: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Магнит Соломка Сладкая, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Самокат Печеночные Оладьи. Päivällinen: Цезарь Салат, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Рыбные Палочки. Iltapala: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Сыр Косичка. lisää...
|
|
338 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|