Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 106,03g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Alpro Avena senza Zucchero, Mele Pink Lady, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca. Lounas: Peperoni Arrostiti, Salsa di Soia, Olio di Girasole, Zucchine, Peperoncino, Carote, Porri, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Scotti Riso Integrale 10', Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Philadelphia Light 55%. Välipalat/Muut: Parmigiano (in Pezzi), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|