Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 54,29g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Diamond of California Chopped Walnuts, Jessica's Brick Oven Tuscan Wheat, Sun-Maid Natural California Raisins, Pear, New England French Vanilla Coffee. Lounas: Celery , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Chop't Scallions - Choppings, Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Radishes, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cucumber (Peeled). Päivällinen: Diamond of California Finely Diced Walnuts, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|