Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 60,24g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Минтай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Минтай, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|