|
почему худеет всё, кроме того, что мне нужно? всё худеет кроме ног, что делать?
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 85,26g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Цех Здоровья Коул-Слоу с Курицей, Цех Здоровья Солнечный Скрэмбл с Тыквенным Рагу. Lounas: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Цех Здоровья Печëные Грибы с Картошкой Фри и Индейкой в Остро-Сладком Соусе. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaq Well, Цех Здоровья Спагетти со Сливочно-Грибным Соусом и Куриным Бифштексом. Välipalat/Muut: Цех Здоровья Смузи (Банан, Ягода), Отруби Ржаные. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Seksi - 38 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|