Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 88,28g | Hh: 49,97g.
Lounas: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, MuscleTech Whey Protein, Carne de Cordeiro Assada. Päivällinen: Homus, Carne de Cordeiro Assada, Morangos Congelados, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|