Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 21,23g | Hh: 110,44g.
Päivällinen: Allerum Grevé, Bregott Extra Saltat, Wasa Frukost, Kelda Toscansk Tomatsoppa, Garant Cornflakes, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Äppelmos. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|