Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 46,99g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Hércules Leite Integral, Pilão Café. Lounas: Hércules Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão 35% Integral. Päivällinen: Snickers Snickers (45g), Carne de Panela, polenta. Välipalat/Muut: Hércules Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nescau Achocolatado, Maratá Cuscuz Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|