Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 62,49g | Hh: 91,08g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão 35% Integral, Pilão Café, Hércules Leite Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Strogonoff. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|