Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 123,84g | Hh: 158,78g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Viola Laplandia Йогурт Сливочный, Славянские Традиции Творог 2%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец. Lounas: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Джон Джоли Рыбный Суп, Оливье с Курицей. Päivällinen: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Сахалинское Молоко Йогурт Злаки-Отруби, Славянские Традиции Творог 2%, Деревенька Биойогурт (Малина). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|