Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 97,68g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Зеленый Чай, Сельдерей, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сельдерей, Плов со Свининой. Päivällinen: Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Капучино, Гринагро Биокефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|