Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 161,35g | Prot: 200,86g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lounas: Peras, Ovo Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo, Queijo Mozzarella, Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Verdemar Pão de Queijo Coquetel, Chokito Chokito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo'Vieira🇧🇼
|