Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 125,37g | Hh: 71,99g.
Aamiainen: Nutracore Nutrition Lean Active 7, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Royal Sports Nutrition Royal Whey Protein Isolate, Egg White, No Name Mixed Vegetables. Lounas: Wang Hot Pepper Paste, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing. Välipalat/Muut: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|