Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 84,85g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Редис, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Agenyz Масло МСТ, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Магнит Картофель, Морковь, Лента Говядина. Päivällinen: Мералад Тахини Кремовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Кокосовые вафли. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|