Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 96,35g | Prot: 177,63g | Hh: 81,69g.
Aamiainen: Sardinha Assada, Aurora Linguiça Churrasco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Välipalat/Muut: C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Nesquik Nesquik (20g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaSitelmo
|