Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
49,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 65,90g | Hh: 32,30g.
Aamiainen: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Mushrooms, Atkins Muffin in A Minute, Butter. Lounas: Zucchini, Kohlrabi, Celery, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Mayonnaise (No Cholesterol), Cucumber (with Peel), Fresh Selections Sugar Snap Peas, Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Baby Spring Mix. Päivällinen: Sour Cream, Turkey Sausage, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Turnip. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faith4dlg
|