Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 51,92g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Kepekli Krep, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Lavaş, Lokma Tatlısı, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tubabelis
|