|
🩸
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 143,24g | Hh: 246,93g.
Aamiainen: Ашан Булочка с Изюмом, Pergale Шоколад 72%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Соте из Цукини и Баклажанов, Свекла Вареная, Минтай, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Варенье Персиковое, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|